体験ケトルベル

5/20【月】にケトルベル体験を実施します。定員5名

 

※参加費 1000円

※動きやすい格好でお越しください

産後のヒップアップや体幹トレーニングにもなり、ダイエットというよりは、身体の引き締め効果が高いです!!

ケトルベル・・・聞きなれないかもしれませんが、少し前に流行っていました

(自分的には4年間トレーニングしています)

 

【内容】

ケトルベルでのスイング・トルコ式ゲットアップ

産後のケアで大事なこと・なぜ痩せないか・どういう食事やうんどうがいいかなど盛り沢山!!

体重ばかり気にしている方、なかなか痩せない方、体重が増えない方にオススメ♫